¿Qué pasa si revisas tu celular antes de acostarte?

Jueves, 25 de febrero de 2016 11:09

Si eres de las personas que no puede irse a la cama sin antes darle una miradita al celular con la luz apagada para ver Facebook, Whatsapp o Snapchat, este artículo es para ti.

Según informó el blog curioobserva.blogspot.pe, revisar el teléfono móvil antes de dormir puede ser muy negativo para tu salud ¿por qué? ¡Entérate!.

Usar el celular de noche y más aún con la luz apagada hará que te levantes bastante cansada°. ¿Por qué? Muy sencillo. Tu cerebro se divide, la mitad sabe que es hora de dormir, pero la luz de la pantalla le dice a la otra mitad ¡despierta!, esto hace que se genere un corto circuito de órdenes y un desgaste severo que te puede generar:

- Insomnio
- Cansancio a nivel mental-neuronal
- Pérdida de memoria
- Poca capacidad de resolver problemas
- La falta de sueño crea una descompensación en el metabolismo lo que causa aumento de peso.

Escucha lo mejor de la música actual en inglés en tu Planeta.

Más de Actualidad

¿Qué dice la psicología sobre caminar con las manos en la espalda? ¡Descubre!

Muchas veces en las calles o reuniones vemos a personas caminando con las manos entrelazadas en la espalda. La psicología explicó el por qué.
¡Un perrito en tu Planeta! Adopta, no compres

En Planeta queremos que vivas algo que cambia el corazón: nuestra campaña “Un perrito en tu Planeta” nace para inspirar la adopción responsable y reducir el abandono animal en el Perú.
Futbolista Diogo Jota murió en trágico accidente: Cristiano Ronaldo le dedicó conmovedor mensaje

Diogo Jota fue estrella del Liverpool de Inglaterra y compañero de Cristiano Ronaldo en la selección de Portugal.
Gratificación de julio 2025: conoce cómo calcular el monto, quiénes lo reciben y fecha límite

El mes de julio es uno de los más esperados por los trabajadores debido a al pago de la gratificación por Fiestas Patrias.

Programación

'Oh my Gachi' con Gachi Rivero
7:00am - 10:00am

¡El morning show favorito de grandes y pequeños! Te alegra las mañanas y te acompaña de ‘Camino al Cole’ con sus ocurrencias únicas y propias de la megasuperarchimamacita de 7:00 a.m. a 10:00 a.m.
'Player' con Jorge Aguayo
10:00am - 1:00pm

¡El bigotón más querido del Planeta! Tiene todo lo que necesitas saber: lo más trend en TikTok, lo último en series, actualizaciones de tus juegos favoritos, tecnología y más de lunes a viernes de 10:00 a.m. a 1:00 p.m.
'Time' con Mafe
1:00pm - 4:00pm

Mafe tiene las calentitas, los chismecitos y lo que necesitas saber de tus artistas favoritos del Planeta, además de contarte lo último del mundo de la moda y obviamente con la mejor música en inglés de lunes a viernes de 1:00 p.m. a 4:00 p.m.